bezpieczeństwo oznaczone posty

Bezpieczna opalenizna i co odpowiada za raka

Kategoria: AktualnościCzy wiecie, że...

Będąc na plaży większość z nas pamięta o ochronie skóry przed poważnymi oparzeniami. Jednocześnie odpowiednia opalenizna jest dla wielu z nas ważna, bo to jeden z widocznych znaków, by pochwalić się przed znajomymi udanym urlopem – niestety niektórzy uważają to jako jego główny wyznacznik, tj. im bardziej brązowi wróciliśmy z wakacji, tym lepszy wypoczynek. Stąd dobieramy środki do ochrony ciała, które jedynie złagodzą skutki poparzenia. Ale co tak naprawdę grozi nam, jeśli zbyt długo będziemy zażywali kąpieli słonecznych? Przebywanie na świeżym powietrzu jest dla nas zdrowe. W trakcie kontaktu z promieniowaniem słonecznym w naszym organizmie następuje biosynteza witaminy D. Jak to się odbywa. W ludzkim organizmie występuje forma nieaktywnej biologicznie witaminy D2 i D3.

W nas.

Czytaj dalej

Bezpiecznie w wodzie i z wodą

Kategoria: AktualnościCzy wiecie, że...

Woda kojarzy się z latem i upałami. Niestety nie zawsze mądrze z niej korzystamy. Ale po kolei. Człowiek do życia potrzebuje wody. Nie licząc konieczności mycia, nasze dzienne zapotrzebowanie na tą ciecz to w zależności od wagi ciała ok. 1,5-2,5 l, a wg Światowej Organizacji Zdrowia od 2,2 do 4,5 l. Dostarczenie mniejszej ilości wody do organizmu prowadzi do odwodnienia, którego objawy mogą być bardzo przykre, tj. nie tylko uczucie pragnienia i suchość w ustach, ale także nudności, zawroty głowy, drgawki, zaburzenie świadomości, czy obrzęk języka.  Odwodnienie prowadzi do zgonu, gdy ubytek wody sięgnie 15% masy osoby. 

Czytaj dalej